胎儿和婴儿睡眠期间会做梦吗?斯坦福大学教授

2018-11-29   阅读:188

  新生儿刚出生的时候,睡眠时间很长。在他们一个星期大的时候,每天要睡16个小时,到了12个月后,每天会睡13个小时。在他们睡觉的这段时间,他们会做梦吗?

  斯坦福大学儿科教授艾伦•格林博士给了我们答案。虽然你可能感觉不到,但你的宝宝在这段时间里,是经常在做梦的。

  为什么婴儿比成年人更容易做梦?就像成年人一样,婴儿需要睡眠来恢复他们的身体和大脑。我们都经历过“睡眠周期”:当我们第一次入睡时,我们处于轻度睡眠状态,在这个阶段我们很容易醒来。然后我们开始进入深度睡眠,这时我们的大脑正在休息和恢复,然后我们又回到浅睡状态。每个周期大约需要90分钟,但你宝宝的睡眠周期要短得多,她每50分钟就会从浅睡转为深睡。

  因此,因为婴儿在做梦的时候有更多的浅睡眠时间,他们比我们做的梦更多。儿童比成年人更容易做梦,但婴儿做梦最多。

  胎儿在子宫里会做梦吗?令人惊讶的是,这个问题的答案是肯定的!科学家们认为,当我们进入快速眼动睡眠(REM)时,脑电波表明这是我们做梦的时候。当对未出生婴儿的脑电波进行测量时,结果显示他们每24小时有大约10小时的快速眼动睡眠。这在婴儿出生后的头几个月里会减少,到宝宝一岁的时候,她每晚会有五个小时的快速眼动睡眠。

  婴儿梦到什么?当然,我们没有办法让他们写日记,但是斯坦福大学的格林教授认为“帮助婴儿理解他们的经历”。正如我们所知,你的宝宝在子宫里可以听到和闻到,在子宫里做梦的时间里,她正在重现她在子宫世界里面遇到的问题,并试图理解它。当你的宝宝出生的时候,这个过程就会继续,因为一切都是新的和陌生的。

  虽然我们的宝宝不能告诉我们她在做什么梦,但有一些线索可以告诉我们婴儿在做什么梦。最大的线索是你的宝宝醒来时的行为。如果她开心而微笑,她可能做了个好梦。如果她爱大惊小怪,爱哭,那么她可能是在经历一段不太快乐的经历--可能是饿了,或者她不喜欢梦中的感觉。

  我怎么知道婴儿在做梦呢?如果在宝宝睡觉的时候,你仔细观察,有三个关键的迹象表明你的宝宝在做梦:

  你的宝宝睡觉时抽搐吗?斯坦福大学的科学家们认为,这些微小的动作可能会你的宝宝正在学习的是哪种身体技能。所以,如果她扭了扭脖子,过不了多久她醒着的时候就能支撑住她的头了。

  即使在出生的第一个月,如果你看到你的宝宝在睡觉时带着发自内心的微笑,她很可能正在享受快速眼动的。

  如果你能看到婴儿的眼睛在眼皮下快速移动,那她一定是在做梦。当我们的眼睛在睡梦中快速前后闪烁时,中的场景正在发生变化。

  我怎样才能帮助婴儿处理噩梦?格林博士告诉我们:噩梦在三到六岁的儿童中最常见。到了这个年龄,孩子的想象力已经起飞,他们可以思考一些他们自己都没有意识到的事情。他们也产生了一种恐惧感。做噩梦能帮助孩子理解他们焦虑的事情,你能做的最好的事情之一就是帮助孩子处理这些事情。一旦他们长大了,让他们画一些噩梦的图片,想你讲述梦里发生了什么,鼓励他们在故事的结尾找到积极的一面。

  记住,所有的梦想,无论是好的还是坏的,都是为了促进让你的大脑发育。梦帮助孩子们理解世界,所以,让他们早点休息吧

  我是J妈,创建了宝妈自创业营,带领全营宝妈实现经济!曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

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